什么牌子酸奶减肥最好,喝什么牌子的酸奶能减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 01:50
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-08-23 19:20
什么牌子酸奶减肥最好,喝什么牌子的酸奶能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-08-23 20:08
酸奶热量挺高的，运动减肥最合理了。
我有一套动作，我自己在坚持。
感觉效果还是有的
第一，开合跳
第二，箭步蹲
第三，波比跳
第四，俯卧交替提膝
第五，俄罗斯转体
第六，左右深蹲
第七，仰卧骑单车
第八，原地高抬腿
每个动作30秒，中间休息10秒，每次3组就差不多了。
我有一套动作，我自己在坚持。
感觉效果还是有的
第一，开合跳
第二，箭步蹲
第三，波比跳
第四，俯卧交替提膝
第五，俄罗斯转体
第六，左右深蹲
第七，仰卧骑单车
第八，原地高抬腿
每个动作30秒，中间休息10秒，每次3组就差不多了。
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