公务员面试压力大，怎么办，以前的三次面试都失败了，面试不是我的长项，一紧张就口干，张不开嘴。

公务员面试压力大，怎么办，以前的三次面试都失败了，面试不是我的长项，一紧张就口干，张不开嘴。

面试紧张的三大因素及应对方法：
　　公务员考试的形式逐渐呈现多样化，考察的范围也更加广泛，在面试考场上的各种突发情况也随之而来、难以预测。京佳老师总结了几种考生在面试时紧张的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。
　　首先，结构化面试的考场形式比较严肃，一般来说考官和现场工作人员共有12人左右，考生在这样严肃的环境中会把考官看得过于神圣而感到紧张。当
引导员将考生带入考场时，考生的心理已经开始不淡定，会出现声音颤抖甚至身体颤抖的情况，这些情况在考官眼中都是心理素质差的表现。公务员面试比较规范，
有严密的程序和操作规则，考官也是平常人，考生应以平常心视之。考生在进考场之前先进行深呼吸调整状态，在考官读引导语时观察一下周围的环境，对考场氛围
进行熟悉。

　　其次，题目的数量、难易程度、考试的时间也是引起考生紧张的重要原因之一，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题的规律、技巧和一些方法
缺乏足够的掌握，在备考期间也缺乏练习，题目稍有难度答题就不知所云。其实，这种原因导致的紧张完全可以避免。考生收到面试通知到面试考试还会有一段时间
的准备，这段时间非常宝贵，考生可以利用这段时间直接阅读一些相关的书籍了解面试题目;邀请朋友组织一场面试模拟;关注新闻及相关的时事评论来丰富自己的
知识积累。总之要抓紧时间多加练习，让自己熟悉考试题目。

　　最后，与个人的切身利益、前途命运的关联程度有关。一些考生将公考看得过于重要，导致利益关联程度与紧张程度成正比。很多人都有这样的经历，在
人才招聘会上，一些薪资高、福利好的职位都受到重点关注，往往越是青睐的职位，面试时就越紧张。在面试官问话时会出现各种状况，其实并不是能力的问题，而
是将这样的一个机会看得过重。专家提醒广大考生，不要太在意事物本身和结果，一场考试并不能决定大家的前途和命运，无论遇到何种问题，一定要保持良好的心
态，沉稳作答，切忌慌乱。

　　总而言之，各位考生就算是在答题过程中，有一些语言不太恰当，也应保持冷静，尽可能自圆其说。建议大家在备考过程中，要尽量把可能出现的问题考虑周全，并多加练习。

我有两次公务员面试的经历，第一次因为没经验所以没有通过，第二次我幸运的通过了面试。 对于公务员面试的经验，其实很简单，关键是心态问题。 我们无法决定面试的结果，那么我们能做的就是尽量发挥自己的长处，展示自己的亮点。所以说，在面试中，自信是首要的。 自信不是刻意表现得出来的，而是由内而外的过程。要找到自己的亮点。比如，现在在你看来，自身有很多弱势的地方，年龄偏大、因读书少知识面不够丰富、口才和思维一般。这是不自信的表现，以这样的心理状态去面试，肯定表现不佳。 其实，换种角度看待自己，你会发现自己的优势。比如，年龄偏大并不是什么劣势，因为年龄一方面代表阅历、成熟，我在参加面试人员里，年龄就是偏大的，正像你所说，我的外表并不老气，精神面貌上也很积极向上，那就可以了。读书少，有可能你比较喜欢体育或者社交，那么你的优势就在读书以外的方面，找到自己的特长，并在内心里告诉自己，我的优点在那里，而不是总在内心分析自己的缺点，应当明白使自己胜任工作的是自己的优点所在，努力建立这方面的自信！ 另外，虽然公务员面试存在着不公平的现象，但是对于自己，不能给自己这方面的心理暗示，要积极从正面看待问题，相信通过自己的努力能够充分展示自己，相信大多数情况下考官都是公平公正的。这一点对于每一个面试的人都很重要。 最后，总结一下主要的经验：首先要自信，找到自己的亮点，接受自己的缺点；其次要积极努力的准备面试，从心理上、知识上准备好面试个方面问题；最后要有正确的心态，多从正面分析、看待问题，不要想结果，要明白，人生不止一条路可以走，面试固然重要，但只要做好本分就可以，实在不行的话，还可以选择其他道路，个人觉得不要抱着孤注一掷的心态去迎接面试，因为那样会影响发挥。 面试的过程是一个提高的过程，希望你能通过这段时间的调整，找到自己内在的力量，明确自己的方向，最后取得人生大的意义上的成功！也衷心地祝你顺利通过面试。

跟你说放松之类的应该也是白说吧，这样的话你可以去报一个面试的培训班，他们会给你反复的模拟，他们叫脱敏训练，考场现场还原来给你模拟，多练几次就不怕了

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