我受伤住院两个月，出院后长胖好多，怎样才能快速减肥，（尽量是快速，没有副作用的）
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解决时间 2021-05-15 15:05
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-14 19:27
我受伤住院两个月，出院后长胖好多，怎样才能快速减肥，（尽量是快速，没有副作用的）
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-05-14 19:59
适量饮食、适量运动，改变不良习惯、多饮水、多吃瓜果蔬菜，因为你才出院，我觉得不该太快速的减肥，怕引起不良后果，减肥还是应该循循渐进，而且你现在更该做的是有个良好的身体状况。
希望的回答对你有所帮助，祝你健康
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-14 21:34
最好能制定个详细的、健康的减肥计划，比如每天的食量、运动量，然计划一步一步来，就能达到减肥的效果。
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