关于包菜开奶和如何吸奶

关于包菜开奶和如何吸奶

经历了医院那“难忘”的一天一夜，我决定好好讲讲这个包菜开奶的事儿，顺带便说说我在月子中心学到的如何吸奶，希望能帮到其他的妈妈们 ^-^ 先说说我当时的情况。我是头天晚上吃了医院发的天杀的“催乳颗粒”（事后想想真不该吃，让奶水自己慢慢的来，也许就不会发生后面一连串的事了，哎~）第二天早上一睁眼，妈呀，胸口像有两块大石头，好沉好痛！连衣服蹭到皮肤都会疼。医生来查房时说让宝宝吸，要不会发烧得乳腺炎。乳腺炎? 那可是能疼的要命的，我就赶紧让宝宝吸。可是奶涨得太厉害了，乳头肿得都陷进去了，乳晕那里涨得硬硬的，用手指根本夹不住，这样一来宝宝就不可能吸到奶了。护工阿姨就用热毛巾帮我敷，打算帮我揉揉开开奶。可那时太疼了，阿姨一碰我就鬼哭狼嚎。那就用吸奶器吧，可根本吸不出来。我们问医生护士，得到的答复是“让宝宝吸!”我就犯了一个很严重的错误，让本来对妈妈乳房很有好感的宝贝去吸根本没法吃的乳头，而且一试就是一个多小时（医院说就饿着宝宝让她吸，饿得不行了自然会吃的），结果就是宝宝现在两个多月了，只要看见我的乳房就像勾起她的恶梦一样，一定会哭个不停。 那怎么办呢，从早上七点一直涨奶到下午三点，我已经受不了了。护工阿姨说：“你不让我揉，那就让你老公去包菜来敷吧！” 包菜？？？以前在网上好像看过，当时觉得实在太荒唐就没在意，阿姨说了我还是觉得不靠谱，就给事先订好的月子中心打电话，因为合同里有开奶这个服务。谁知那边说按要求是提前一天预订，NND，这火急火瞭的事情谁能提前一天知道？不过那边的开奶师说：“先让护工阿姨帮你敷包菜吧，明天我就过去。”又是包菜，难道… 真的有用？ 算了，都已经这样了，就试试吧。于是乎，我老公就跑到家乐福去买包菜了。关于什么是包菜，我们还争了半天。包菜是那种圆的，包得紧紧的，不是椭圆的黄白色的，长得像大号的上汤娃娃菜的那种。下面说说怎么弄的。 1. 把包菜最外面那层不干净的叶子扔掉，从第二层开始慢慢的揭，最好是完整的揭下来，因为那样就是一个半圆形，可以扣在乳房上。2. 一共揭差不多六七片的样子，左右两侧乳房各敷三片。敷的时候把小点的叶子放在最里面，这样就可以让叶子尽量贴着皮肤，也可以把叶子撕开点以便更贴紧皮肤。3. 用医院里发的长裤子（每天都换还不用自己洗）对折成一个长条，盖在包菜上，再把两端紧紧的压在身下，当然这时人是平躺在床上的。压得紧的话包菜是不会掉出来的。而且这样身体的热气会让包菜更快变软。4. 等上三四个小时，等叶子有点变软（理论上的，当时我的叶子还是很硬，呵呵），就可以取下包菜了。 上面这个步骤如果有效，要重复几次。我当时对这个根本不报希望，所以当我半坐着感觉有水往下滴的时候，还以为是叶子里的水份。后来看到乳白色的乳汁被逼出来的时候，我都快哭了~~~~ 看到了希望，我就不怕了，当天晚上阿姨每隔三四个小时就换一次包菜，到第二天早上我的乳房就柔软多啦！谢天谢地，也谢谢那位护工阿姨，嘻嘻~ 当然，这只是通了一点，乳房里因为存奶存了好久，有不少硬结，护工阿姨和第二天来的开奶师就不停的揉啊揉，一点点揉通了。下面我再讲讲开奶师来了怎么开奶的。乳汁被逼出一些后，乳房变软了，这时轻轻的按压就不觉得那么疼了。开奶师是这样弄的： 1. 第一步，先用热毛巾敷一下，几分钟后一边拿着吸奶器一边用手指挤压乳房，为的是先把乳汁全吸出来。手法是大拇指和其他四指分开（四指并拢），像小时候冬天戴的那种连指手套。吸奶器吸的同时，根据一吸一张的频率，手指同时做按压。要点是：手指不是单纯的往下压，而是感觉把乳房后面的奶水往乳头那里挤；手指是顺着一个方向变换位置的，每次移动差不多一根手指的大小，这样才能保证每根乳腺都被挤到。 这个动作别人做很方便，自己做可能就需要两只手变换着，才能挤完一圈。我当时用的是好女人的电动的，因为新安怡手动的挤的太费劲（后来才知道开奶师们更喜欢用新安怡的，是我自己不会用）。这里再说一下，新安怡的手动吸奶器，开始挤几下什么也吸不出是正常的，因为里面有空气。一般挤十下左右就能感觉到压力了，所以我当时挤几下就把它扔在一边有点冤枉它了，呵呵。。。 2. 第二步，奶水被挤空以后就开始按摩乳房了。准备一盆热水，隔一会就要敷一下。用手掌和手腕连接的那个地方打圈按摩，有时也用四个并拢的指尖交替按摩。朝着一个方向，碰到有硬块的地方多按几下。会比较疼哦，但一点不疼的按是没用的。还好啦，我这么怕疼的人都觉得是可以忍的，总比让医生的辣手死命的揉舒服些。 3. 第三步，几圈按下来，差不多半小时过去了，可以检查一下哪里还需要再揉揉。在这几圈按的同时，如果有奶水出来也要时不时吸一下，初乳很珍贵的哦，不能浪费。 后来在月子中心又做了六次乳房按摩，其实每回都差不多，就是按上面的程序做的。我总结了一下重点： 1. 用热水敷很重要，会大大缓解疼痛感，而且乳汁也更容易出来。一般我都是用手能承受的最热的水来敷。让家人帮忙在你按摩的时候加热水吧！ 2. 配合吸奶器的节奏，电动的不说了，手动的像新安怡，按下去并不需要马上放掉，因为按下去如果不放开，瓶子里的压力会存在好几秒的时间，所以手动挤压不需要频率很快，可以慢些，同时另一只手推压乳房的动作也要配合吸奶器的收放频率，一挤一松。 3. 推压乳房的那只手要顺着一个方向，每次移动一根手指的距离，保证每根乳腺都被挤到。 4. 硬结一定要揉开，不然有可能越来越大。 5. 很多乳腺炎都是一夜睡出来的，所以晚上要仰着睡，侧睡容易挤到一侧乳房。 6. 刚开始宝宝食量少，所以如果奶好的话可能吃不完。那就尽量在宝宝吃完后把奶水吸干净，这样会促进乳汁分泌，为将来宝宝食量增大做好准备。 7. 如果有条件，记得最后在乳头上涂点乳头保护膏，一般是羊毛脂的那种。没有也可以挤一滴乳汁。我个人觉得羊毛脂膏更舒服些。 8. 暂时就这些，想到再补充吧。希望上面写的东西能对一些妈妈有帮助，呵呵，打的我手都酸了。前些日子宝宝长了些湿疹，也小小做了些研究，下次再说吧。

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