眼皮跳了一整天了，不知道是因为什么呢？

眼皮跳了一整天了，不知道是因为什么呢？有什么讲究么？

眼皮跳在绝大多数情况下，常见原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张。只要通过缓解压力、适当休息就可得到恢复。

如果因屈光不正出现眼皮跳动，眼科医生也能解决问题。

排除以上2种，如果眼皮跳动逐渐加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，则必须去专科医院进行对症治疗。

天天对着电脑确实容易导致眼睛疲劳。如果你的工作离不开电脑，建议连续用电脑不要超过1个小时，中间可以起来活动休息10分钟。

有空可以做做眼保健操，晚上如果没什么事儿，尽量早点休息，就算睡不着，闭目听广播或者音乐之类的也可以。

多食富含维生素B的新鲜蔬菜和水果（如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄）。

疲劳

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