脚跟骨刺药方

我很小的时候奶奶脚跟骨刺 邻居老太太给了一个偏方 是几种药材研末和和蜂蜜团成药丸服用 一年多就好了 从未复发 想知道这个方子是哪几味药材～有么有知道的～

综合治疗
避免剧烈运动
　　长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。
中医治疗
　　骨刺应做到及时治疗，外用“骨刺骨草正金贴”可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。
适当进行锻炼
　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

 可以在当地找有骨刺治疗经验的医生外治。 一般使用的方法是将药物特殊加工后，放于膏药贴上，然后粘于脚跟，再套上袜子。

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