怎样练力才快呢？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-03 13:23
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-06-02 19:15
怎样才可以把脚力和手力以及手指的力量练出来呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-06-02 20:44
俯卧撑最 基本咯 .你要是农村孩子的话你就多帮家里干活,这样也是练肌肉的 ,(别笑!!!这是大实话的 )!~~~!~!!!
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-06-02 23:05
多练习单双杠练习手部力量，俯卧撑也可以，腿部你就蛙跳练习，多压腿啊
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-06-02 22:10
怎样才能把手力练出来那
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-06-02 22:03
百日大力功不错
- 4楼网友：狂恋
- 2021-06-02 21:38
主要是基本功全面练习 同时 加进一些有效的小方法..比如握力器可以有效的锻炼指力..五指倒立也可以 抓篮球也可以.. 脚力就是弹踢沙袋 负重蛙跳 空踢吊纸..踢打木人桩 以及把轮胎绑在树木上，用脚勾踢 侧踹 等等 都是可以的..手力可以抓篮球 抓鼎 抓缸沿 插千层纸..等等都很有效的...
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯