贫血怎样快速补血？

贫血怎样快速补血？

任何东西如果是快速一定有反作用，你现在这样，快速补后，有啥用，其它方面没跟上，不是一样不好，花点时间好好补充营养知识。补充食物，猪肝，乌鸡，瘦肉，鸡蛋，
莲藕炖排骨，
贫血的人主要是补铁，但肠胃一定要吸收好，各方面营养才会跟上。参考力血康，针对补血的。

贫血如何补血 饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素c的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

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