每天两个鸡蛋当早餐这样好吗?

每天两个鸡蛋当早餐这样好吗?

可以。
　　1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
　　2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
　　3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
　　4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。
　　5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。

不好,营养单一.

可以的。不过最好一天一个。有时候营养过了也不好。吃鸡蛋吃多了会发胖的

如果一天两个的话可以考虑早晚各一个，这样应该比早上一顿就吃两个鸡蛋吸收的好一点！
不过一天两个鸡蛋很好啊，不会发胖

最好是一个鸡蛋、一盒牛奶加二两干点

晚饭再喝一两白酒，还能活血,不能多喝,而且最好不要喝低度酒,低度酒伤身体。

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