怎么防背身单打

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解决时间 2021-01-29 23:32

提问者网友：饥饿走向夜
2021-01-29 00:47

怎么防背身单打

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-01-29 01:55

我在队内训练的时候就是防的我们队的大中锋
总结一下
第一降低中心
这样你才有力量抵住他

第二在不犯规的前提下尽量把他往外推
因为大多数大个子的投篮都不好他们的杀伤是在篮下

第三除非他先起跳否则永远不要跳
如果你喜欢跳的话你可以看看大卫罗宾逊被奥拉朱旺恍着玩的视频

第四永远保持在他跟篮筐之间
如果你想问他转身怎么办我只能告诉你要么滑步要么预判总之要保持在他跟篮筐之间

第五双手高举但绝对不要下压！
国际篮联最新的规则如果你把手保持在你自己的圆柱体以内（就是垂直伸直手臂）就不会造成打手犯规

第六头不要伸到前面去了
除非你想被对方的肘子把牙齿打掉

第七强硬点
如果对方已经开始转身那么他一定会用肘子这个时候一定要用你的身体承受住并且给他一点点力让他出手不那么舒服

第八绕前防守
不要以为这招只对姚明有用对所有中锋都有效当然不是要到前面就站着不动了而是跟你要位一样把对手往后面挤！这样对方才没有接球的空间。挤不动？使出你吃奶的劲蹲下来拼死也要把对方挤回去！

第九用你的膝盖
这招很损但是很管用不过对手容易受伤看你是不是有善心了用你的膝盖顶对方的膝关节后方（这样会让他失去力量）反正我不建议你用这招

最后所有的防守都有的一个要点
记住！
盖帽永远只是防守的最后一道屏障
不要总是想着盖掉对方
成功的防守不是断球和盖帽
而是让对手十分不舒服运球不舒服投篮不舒服。。。
这样对手就会失误而你才会有机会

大概就这些吧
一点点个人观点
还望其他高手指教

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-01-29 05:12

比自己高不怕，比自己壮的人背身单打你，你就不断的后退跟他保持1步以上距离等着盖帽就行。比你高的人背身单打你，你就顶住他的后腰把他往三秒外面推。至于站稳脚其实就是个重心的控制问题。上身前倾双脚分开，不要用胳膊肘那是犯规的，用胸脯顶住对手的后背，当然如果他是那种用后背来回撞你的话，别客气比赛时就装摔倒，平常玩就用胳膊定他后腰。

2楼网友：旧脸谱
2021-01-29 04:50

上面的方法都不错。告诉你个小方法，在对付反应较慢、全靠身体、技术粗糙的内线球员背身单打时，你可以先全力顶住他，当他把重心全力集中对抗你时，你可以突然跳开，反应慢的对方球员会突然重心不稳自己出现失误！不能说百试百灵，但因人而异，有时会有意想不到的效果

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-01-29 03:47

上面说得很全面，补充一下，对方要位时，顶防为主，绕前为辅，让对方不能舒服拿球就好。

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-01-29 02:07

大腿顶他屁股，最好用腿把他卡住，一只手护胸，另一只手看情况举起或者挡住传球，平时半场那有什么内线外线之分，有纯内线，也不会靠打欺负人，多累啊……

5楼网友：行路难
2021-01-29 02:01

像前面几位说的那样哪防的住，别人撞你几下恨不得都飞了，最好的办法就是绕前不让他接球，干扰接球路线，或者换防，万一接到球就要队友包夹，篮球是5个人的，切忌

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