怎样才能预防感冒

怎样才能预防感冒

问题一：怎样才能有效预防感冒？ 想要有效的预防感冒，除了注意保暖和加强体育锻炼外，还可以服用绿A，它有助于增强免疫力，有效预防感冒。问题二：天冷了怎样才能预防感冒？ 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽...余下全文>>问题三：怎样才能预防感冒,提高身体免疫力? 感冒，包括普通感冒和流行性感冒。
普通感冒：是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等诊断名词，也常统称为急性上呼吸道感染，简称“上感”。本病为临床常见病、多发病，发病率较高。一年四季均可发生，冬春季最多见。可发生于任何年龄，以小儿发病率最高。常呈散发性，偶可造成流行。
流行性感冒：是病毒所致的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。
秋季如何拒绝感冒
人们一般认为，感冒不就是头痛、发烧、流鼻涕，头晕、咳嗽、打喷嚏吗？然而，去年年底以来，小小的感冒却不断成为世界各国舆论关注的焦点，堂而皇之地登上了各大媒体的显著版位。
夏秋两季更替之际，变幻不定，正是感冒的多发时节。人如果身染感冒，极易影响到其他疾病的发展与恶化，与咳嗽、心悸、心痛、水肿等密切相关，对小儿、老人威胁甚大。尤其是流行性感冒，常突然爆发，迅速传染，症状严重，甚至导致大面积死亡。
科学研究发现，一周之内如果感冒不能治愈，就存在并发其他疾病的可能性，诸如支气管炎、肺炎等，并可以使潜伏的肺结核、心脏病等表现出来。对于生理机能衰退的老人，一旦罹患感冒无异于点燃了导火索，不仅感冒会迅速加重，而且易导致肺炎等呼吸系统疾病，使老病恶化，甚至遭遇不测。
在感冒易于流行的秋季，采取相应的措施提早预防感冒尤为重要。可从根本上增强人体免疫力，有效预防感冒。
感冒的好发人群有哪些?
每个人在任何情况下，都有发生感冒的可能，每人每年平均患感冒约2～5次。好发人群为：①全身营养不良者；②免疫功能低下者；③进行放疗、化疗期间的肿瘤患者；④长期应用免疫抑制剂的某些慢性病患者；⑤婴幼儿；⑥老年人。问题四：在公共场合怎么才能预防感冒呢？求答案 一般来说感冒在公共场所被传染的几率较高，不过在公共场合其实还是有些方法可以遵行，帮助自己不被传染！
感冒常常都是在公共场所被传染的，如学校、办公室、公交车、电梯等处，因为那里是人口聚集之处，而且往往空气不流通，因此只要有一个人感冒，常常许多人都会纷纷被感染。可能传染感冒的危险物品
要特别小心在公共场合的某些物品，感冒病毒很可能通过这些物品传染：
●公用电话。
◆公交车或出租车上的拉环、扶手。
◆门把手。
●电梯或售票机、取款机的按钮。
●办公室或学校计算机室的计算机键盘。
◆公共厕所的马桶冲水键、水龙头。
因此只要出去接触过上述物品，建议回家的第—件事就是：洗手！
其实我们很难完全避免到公共场所，即使是感冒流行的时候亦是如此。在公共场合其实还是有些方法可以帮助自己不被传染感冒：
●戴口罩。一般来说，需要戴口罩的是已经感冒的人，如此可避免将感冒传给别人。不过若是在流感盛行的季节或是要出入医院等高风险地区，可以戴口罩多一层自我保护。
●不要用手碰触自己的脸、鼻子、嘴、眼睛。
●随时携带面巾纸，可以擦手或在使用前擦拭前面所述可能沾染病毒的物品。
●如果距离不是很远，可以走路取代搭公交车或是汽车。不但可避免被传染感冒，也可以健身。问题五：为什么老是感冒?怎么样才可以预防?谢谢! 我是一名中医，这是我给你的建议，请你斟酌参考： 首先是预防： 1 冬季的气候比较干燥，尤其是现在暖冬，所以一定要多补充水分， 可以考虑喝水（淡盐水最好）； 吃含丰富Vc的水果。 这样就会让自己更适应干燥的冬季。 2 冬季不要睡懒觉，应该早期锻炼一下（大雾天免了），这样会大幅提高抵抗力。 早起锻炼，一天精神倍儿爽。 3 冬季一切工作都到了结尾，很容易疲劳战术，然后是大大的放松，更有的会通宵达旦的玩。 这些都是不利因素。 一个原则，应该有充足的睡眠。 4 过年的时候更要注意休息的基础上，还要注意饮食，吃个七分饱。 下面说一下得了感冒应该注意的： 1 坚持上面的1，3，4。身体恢复差不多了，接着补上上面第二条。 2 分清得的感冒的性质。 按中医有热性和凉性。 热性的表现是：流黄浊鼻涕，发热，不想盖被子和多穿衣物； 凉性的则相反。 热性的要吃去热的感冒药：银翘片等。 凉性的要吃祛风祛寒的药：比如速效伤风感冒胶囊。 3 非常的发烧，则应点滴，会比较快。 上了40°就应该立马看医生。不能自己吃药看病。 4 持续低烧，则建议你：吃治疗温热病的药。 比如：玄麦甘桔冲剂，板蓝根冲剂。 低热很多天，一定要注意补液，千万别脱水。 不要激烈运动等。 5 一些比较管用的小方法： 喉咙疼，指尖放血，立马见效； 低热很多天，建议放血或者刮痧疗法，效果不错； 6 最后是注意心情愉快！这也很关键！ 这就是我给你的建议，虽然有点啰嗦，但尽力了。 希望能给你带来些许帮助。 如果有很急的事情，建议找医生。方便的话可以找我（QQ联系） 祝福你：身体安康，万事顺心！！$问题六：降温天应该如何预防感冒？ 雷风大幅降温带来感冒肆虐，严重影响了人们的工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不舒服。有什么方法能让你在感冒一冒头的时候，就将其斩首吗？下面这些小招数，也许对你防治感冒有所帮助。热水泡脚每晚用较热的水(滴入一些醋)泡脚，一直泡到双脚发热，可有效驱除体内寒气，预防感冒。尤其当你刚刚出现感冒的不适症状时，热水泡脚能及时阻止感冒发展。喝葱姜粥将250克粳米洗净，放入清水锅中，水开后改用微火，将粳米熬至六成熟时，加入葱白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟时，再加入100克红糖，熬熟即可食用。风寒感冒的人喝上这样一碗粥，可以发汗，比吃药还管用。早晚洗鼻很多病菌都是通过鼻腔进入人体、引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔，可以清除病菌，进而防治感冒。做法是：手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，再用力将水喷出，反复做3~5次。巧用风油精感觉身体出现感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹太阳穴，然后用手来回按摩，直至该部位皮肤发热。喝蒜泥蜂蜜身体出现了咳嗽、发热等轻微不适症状时，可将等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服。每次吃一小勺，每日3~4次，可以有效缓解感冒症状。换把牙刷牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。因此，在感冒易发的季节，最好换把牙刷。热毛巾揉搓耳朵每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵(沿耳廓上下摩擦)，能够防治感冒。白酒刮痧硬币蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红、发热，周身出汗，然后热水冲澡，可加速感冒痊愈。

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