睡眠质量不好，而且比较多梦怎么办？？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-18 23:03
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-07-18 00:12
不知道怎么搞的，生病好了后，就怕冷而且多梦，做一些有的时候根本记不得的梦，有的时候能够记得的梦，怎么样才能够避免做梦，使睡眠质量变好？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-07-18 01:15
那你一定是病后亏气亏血造成的。应吃些补气血的药物和保健品，同时，膳食也应多食用些进补的食物。相信经过一段的调养，会很快好起来的。祝您早日康复！
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-07-18 03:32
喝点补脑的口服液
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-18 03:27
睡前两个小时适当的运动一下，平时喝点安神补脑液，心情要放松，过些日子看看
- 3楼网友：玩世
- 2021-07-18 02:06
多煅炼身休
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-07-18 01:53
喝杯牛奶。、心情放松
- 5楼网友：过活
- 2021-07-18 01:29
睡前适当的运动一下，然后喝杯温水。
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