怎么样才可以把铅球抛的更远。正确的姿势是怎么样的？有诀窍吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-11 03:12

提问者网友：献世佛
2021-05-10 04:05

本人希望这个问题的答案可以真的提高的我的水平。如题谢谢。。

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-05-10 05:08

出手速度要快，靠一瞬间的爆发力，人出去是收跟着出去，不要一出手就收回来了，出手时抬头，不要看球的落点。接着是腰部，转身的时候腰要用到劲，就是转身过来屁股顶着腰部那种感觉，拿球准备时，腰不要弯的太低，大概30到40度左右，将球叮嘱脖子，运粮是不要过于用劲，快转身时用点劲，坐准备时眼睛要看着前面，头千万别歪，反正我就是这么投的，当时是11米8，不知道对你有用不

平时多练练卧推，快挺，俯卧撑，还有腰腹肌

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-10 05:55

把球按40-45角推出 ....记住..是推出..手不能到下来..

2楼网友：末日狂欢
2021-05-10 05:27

平出

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