青少年便秘怎么调理。平时需要注意什么饮食习惯呢？

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解决时间 2021-03-05 04:45

提问者网友：佞臣
2021-03-04 19:14

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-03-04 20:42

对于治疗有几点建议
1、饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡子茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持。最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。这样可以避免粪便在结肠内的聚集，缓解便秘症状。
3、关于便秘的治疗，通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食，大多数患者可以得到满意效果。
如果排便困难，试试芝原堂慧通茶这个没有副作用的, 可以解决你的便秘排便问题，即使没有便秘痛苦，定期饮用芝原堂慧通茶，也能够清理肠道污垢，让消化系统保持健康状态。

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-03-04 22:02

饮食和紧张的学习都能引起便秘，每天早晚用温开水冲蜂蜜喝我经常便秘就这样调理过来的不过每个人的体质不同，最好加点粗纤维的饮食，那样效果更好！

2楼网友：等灯
2021-03-04 21:51

健康咨询描述：便秘吃什么菜好~平时饮食上要注意哪些问题？的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。古方慧通茶这个没有副作用的,可以解决你的便秘排便问题，即使没有便秘痛苦，定期饮用古方慧通茶，也能够清理肠道污垢， . 女人便秘不可忽视; ·吃什么可以改善便秘?

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