核桃吃多了会有哪些对身体有不良的情况
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-13 17:44
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-13 11:50
都说吃带壳的生核桃来补钙是最好的,可吃的多了会有什么副作用和对身体有哪些不良吗?一天大概吃多少适宜?
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-04-13 12:15
核桃是一种营养丰富的坚果，但其含油脂较高，故每天食用三到五颗为宜，食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪，每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用，正处在怀孕期的人更应坚持。另外核桃和黑芝麻一起食用对头发有修补的作用，染烫过头发的朋友也就多食用。
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-04-13 12:51
核桃不是补钙，而是健脑，因为含有磷元素
核桃吃多了不知道有什么坏处，不过也没吃多过，吃十来个以下应该都还好
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