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怎样练习弹跳力是最快的?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-25 07:44
  • 提问者网友:刺鸟
  • 2021-04-24 19:07
怎样练习弹跳力是最快的?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:骨子里都是戏
  • 2021-04-24 19:31
我暂时保留我的看法!
全部回答
  • 1楼网友:青灯有味
  • 2021-04-24 23:50
在腿上绑沙袋,每天都带着,和平时没事一样,还有就是穿着它打篮球,锻炼小腿的肌肉,不出一个月,你扔掉沙袋,你在去打篮球,你看看,你是不是感觉自己跳的高了,跑的快了!!
  • 2楼网友:归鹤鸣
  • 2021-04-24 22:20
腿上绑两个沙袋练弹跳
  • 3楼网友:等灯
  • 2021-04-24 21:34
每天蛙跳,摸高
  • 4楼网友:想偏头吻你
  • 2021-04-24 21:09
拉韧带
  • 5楼网友:枭雄戏美人
  • 2021-04-24 19:38

小腿扎沙包跑步

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