慢走与散步的消耗有什么不同？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-26 04:58
- 提问者网友：凉末
- 2021-02-25 20:46
慢走与散步的消耗有什么不同？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-25 21:07
其实慢走和散步只是称呼的名称不同，其实形式都是一样的。消耗的卡路里主要是依据你慢走或者散步的时间和速度来决定。一般要想达到减肥的目的，每天至少要联系去走30分钟以上，速度以5km/h的速度为宜。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-02-26 02:57
竞走好
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-26 01:34
散步更随意
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-26 00:33
散步很随意，没有时间限制，而慢走就是有意识的去做运动，需要一定的速度和节奏
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-02-25 22:29
散步没有时间限制，也没有速度限制。慢走要求运动速度均匀有节奏，通常40~45步/分。
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