特别困，但就是睡不着，怎么办

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-03 22:43

提问者网友：伴风望海
2021-10-03 18:41

特别困，但就是睡不着，怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-10-03 20:12

纯中药的话，可以试试了，长期失眠，不要随便服用安定类的西药。但是，对于长期顽固的失眠，中药会效果慢些的，尽量不要着急。我去年因为生活压力大导致睡眠不好，就是用中药调理好的，虽然慢些，但是没有依赖是最重要的，我用的九味神安，三个疗程完全好停药的。我个人感觉，年轻人失眠的话，大部分都是因为压力或琐事等引起的，建议您服用中药的同时，注意做好自我的调节，这点也许比药物更重要的。平时不要考虑太多的事情，压力再大、考虑再多，也于事无补的，只要充实、开心的过好每一天就是了。身体的锻炼和生活的规律性也要注意下，身体好了，才能百病难侵。祝愿早日睡好、每天都有好心情

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