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这问题太简单了，想减肥啊，你就擦桌子 拖地板，收拾东西，一边收拾一边喊，石头万岁 石头万岁!保你减肥成功

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有种加厚的下面还有东西垫的，没有什么声音的，滑板也可以哦！里面也有的。

最简单有效没过于走楼梯了，从第一层到最后一层来回走

要养成好习惯 饭后站半小时 多喝豆浆吃香蕉，（排毒又美腿）多走动，尤其是酒足饭饱之后 没事甩下呼啦圈什么的 多喝水，这样上厕所的同时就顺便起来活动一下了 还可以贴着墙站直了，两只手水平举起，站10-15分钟。 刚开始肯定站不了那么久，慢慢坚持，慢慢增加站的时间。。我在试着，挺有用的。。

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