25岁，气血虚自己怎么调理？从小挑食，全身的肉还有脸上都很松，怎么办？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-20 10:08

还长了一块斑。中医说我根源是气血不足，喝了一周的中药，没有很大的效果。如果自己加上中药多多调理，只要睡觉就会做梦，黑眼圈，眼睛下周没有弹性脂肪，这些状况都会好转吗，因为眼睛老了人就会变老，掉头发很多？我主要担心眼睛体重过轻长不上去

最佳答案

这样的。这个和自己的抵抗力是有关系的不用有太多的心理负担中药要吃1个月左右才能看到效果的 1周是看不出来的而且你也要增强自己的抵抗力晚上下班以后多去户外溜达溜达。作息时间一定要有规律。多吃点红枣。饮食要平衡。自己也可以开点药吃

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你好！你可以食疗啊！多吃一些有营养的东西，有时候气血不足可以吃些阿胶大枣之类的东西，总是吃药也是不好的，俗话说是药三分毒嘛！！如果想知道具体的，你可以找医生或是营养师问一下平时多吃些什么对身体比较好！希望你早点好起啦呀！！如有疑问，请追问。

主要从食物调理，或是用中药调理，建议你去中医院看看

核桃多吃点明目的

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