户外跑步和跑步机哪个消耗脂肪多
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-26 02:13
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-02-25 17:04
户外跑步和跑步机哪个消耗脂肪多
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-25 17:40
这个很难比较，户外跑步它根据不同地形会有很大差别的，而跑步机它是可以自由调节消耗程度的，个人觉得跑步机便于控制。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-25 19:16
登山机和跑步机锻炼的方法不同，效果上应该登山机减肥更为明显，
因为跑步机只是单纯模仿实际跑步，平地跑或坡度跑是锻炼腿部耐力，
而登山机则可以通过调节阻力加大腿部的压力，
锻炼腰部和腿部的力量，消耗腰部和腿部脂肪，从而达到减肥效果
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