关于健身房如何减脂的
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-16 04:03
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-15 23:43
关于健身房如何减脂的
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-10-16 00:30
健身房相信卡着卡所要坚持别三半热度啊呵呵看照片主要肚问题卷腹20组*4-6组(锻炼部位腹)身躺平抬腿20组*4-6组(腹)侧卷腹20*4-6(侧腹)具体作参照满街都啊记住卷腹卷行别卷太(严重能像仰卧起坐受伤手清贴耳侧能用力腹部用力才重点)做完些再跑步机至少40钟(重点率问问健身房四处游走教练率计算公式说应该比较针性)前面说自量力行非要做完做全加油啊
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