对于胃炎的人来说晚餐时间，午餐时间以及早餐时间几点较好!?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-18 01:56
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-02-17 22:44
对于胃炎的人来说晚餐时间，午餐时间以及早餐时间几点较好!?
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-17 23:45
早吃好，午吃饱，晚吃少 早上多吃营养高的食物，特别是蛋白质含量高的，如牛奶、鸡蛋等 中午应多摄入碳水化合物和适量脂肪，如米饭、面和适当的肉类 晚上多吃流质，追求清淡，以免加重肠胃负担，如粥、稀饭等 每一餐都要保证摄入一定的植物纤维，以有利于排便。 早上最佳的进餐时间是起床后的半小时 中午一般就是11点半到12点半之间 晚上进餐最好在八点前
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