最近老婆老说自己胸部下垂厉害，有什么办法补救？

最近老婆老说自己胸部下垂厉害，有什么办法补救？

胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌。如果下垂的严重那就需要做手术调整了。
1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。
2、拧动整臂手臂平举， 由肘部关节带动整个手臂， 反复4~5次。
3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。注意肘部不要弯曲，保持5秒。重复3~5次。
4、手腕向下弯曲与STEP3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。
5、扭动并举手臂要领与STEP2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。
6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。

其实有你这样的老公，你老婆应该觉得很幸福啦。产后乳房下垂是每个妈妈都会遇到的问题，她也不用觉得沮丧，喂奶时间越久，奶水越多的妈妈，断奶后乳房就会比一般妈妈还要小和下垂的厉害，因为我以前和她情况也差不多。

你可以让你老婆多吃点丰胸的食物，常吃青木瓜炖排骨（或瘦肉）汤，多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物，不过说实话，只靠这些要想对胸部下垂起到决定性的改善也是不可能的。 最好的办法就是手术，但是毕竟是假的，而且我觉得你老婆的性格也不会去做，还有一种就是药物丰胸，我也是靠这种方式丰胸成功的，你可以让她去“好妈淘”选择一款适合自己的丰胸产品，那里有个产后丰胸产品排行榜，都是像我们这样的产后妈妈们使用后反馈不错的产品，她可以结合自身的情况选择一款适合自己的，网址是：www.haomatao.com 希望我的回答能帮助到你和你老婆。祝你们幸福!

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