阳虚体质的形成、表现以及如何调理
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-22 13:17
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-21 23:14
阳虚体质的形成、表现以及如何调理
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-21 23:35
阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭，所以锻炼时应注意保暖避寒。阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，如水中游泳易受寒湿，一般不适宜。
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