什么年龄阶段锻炼弹跳最好？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-21 17:15
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-20 21:32
RT，多大开始系统的，高强度训练弹跳较好？我几年15，还在长个
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-20 23:04
就现在开始
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-21 01:33
当然是越小越好啦！不过弹跳好力量也要好，但是不能过量训练。
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-04-21 01:20
本人认为12到18岁不错
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-21 00:59
我是一个体育生，从我的经历来看12至18岁练弹跳最好。不过最好强度不要太大,bu 过因人而异呀！！
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-21 00:01
年轻的时候啊，青春期左右吧
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