为什么我一睡到2-3点就会醒来再也睡不着

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解决时间 2021-01-28 23:49

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-28 07:02

3点以前不管几点睡觉都会到2-3点醒来，醒来后在床上怎么躺都睡不着，要等玩个3-4个小时后才能睡着。如果我直接玩到3点才睡觉那就会睡得很好，一觉睡到中午都不会醒，如果不是要吃中午饭开了闹钟应该还能继续睡。我以前都没有这样，都是一觉睡到天亮的，只是最近在吃中药，所以我怀疑是吃的中药的问题。但医生不听，只知道开治睡眠的药给我，吃了没效果，我现在没去医生那看了，把中药停了，但是还是不见好。不知道是什么原因？？？？

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五星知识达人网友：怙棘
2021-01-28 07:12

和我差不多，但我不管几点睡，早上都起得来。主要是思想压力大，可以试试经常出去旅游，释放压力，保持平常心。

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1楼网友：思契十里
2021-01-28 08:19

这样的话你只能是晚睡会 9点早点肝宝宝论坛欢迎您的交流

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