我每天练12斤的哑铃，4个动作，每个动作32次，然后32次俯卧撑，32次仰卧起坐，这样够不够？
怎样才能重肥胖变成肌肉男
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-02 12:55
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-02 04:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-02 05:41
可以增加食物理。合理搭配。运动结全的方式来不断增强体质。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-05-02 10:13
多锻炼身体，，，，做运动。。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-05-02 08:49
健身去
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-02 08:08
多锻炼身体最关键
- 4楼网友：执傲
- 2021-05-02 07:07
可以锻炼强度可以慢慢提升，坚持下去就能练出你想要的完美身材了。
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