经常不吃米饭会导致贫血吗?
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-15 08:11
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-08-14 22:15
经常不吃米饭会导致贫血吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-08-14 22:58
不会的。米主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。虽然其中各种营养素含量不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。不吃就会营养缺乏！无形吃面食多了还会长肉肉噢！^_^
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-08-14 23:51
应该不会吧！！那些外国人不见贫血、
多吃肉、青菜、等等健康食品就行了！！
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-14 23:38
这个应该没有太大联系吧。贫血多吃点红枣，补铁和含铁的食物都会起到补血的作用
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