冬天用冷水洗脚有什么害处

冬天用冷水洗脚有什么害处

正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚,洗脚水温度高于体温,水量以齐踝关节为佳.这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,减轻肌肉疲劳,酸胀等感觉.热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力,导致足部瘀塞消除,从而促进全身血液循环.如果坚持每天用温水洗脚,还可以起到调整气血,消除疲劳,增进食欲,舒筋活血的功效,对失眠,神经衰弱,关节酸痛,消化不良,腰痛,胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用.民谚中“热水泡脚,胜吃补药”亦是这个道理.

去火

冷啊

每日晚睡前用热水洗脚,洗脚水温度高于体温

用冷水洗脚，使得人体血液流速减慢。人体一般是从脚冷。

这样易感冒，

而现在是甲型H1N1期间，一但得病就有可能得这个。

一般长寿老人都有洗热水脚的好习惯。

人的各个部位是一个统一的整体。冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。有人观察，当人的足部受冷水作用时，一开始，血管反射性收缩，血流减少，鼻粘膜温度显著下降；过一定时间，足部血管开始扩张，鼻粘膜温度也随之上升，几分钟后呈现出更加剧烈的升高，还伴有鼻涕和喷嚏出现。如果用微温水洗足，逐步降低水温，则不出现上述症状。

　 同时，冷水洗脚不仅能影响到鼻粘膜，而且还能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度也有一定的升高。因此，冷水洗脚对全身影响是很强的，在锻炼时也必须从温水开始，逐步降低水温。在降到16～18℃以后，就不要再继续降低，坚持锻炼一个时期后如反应良好，再以最慢的速度降低水温，一直降至4℃左右。每次浸泡时间为一二分钟，并不断按摩足部。冬天洗脚后，也可再用热水浸泡数分钟，加速足部的温暖感。

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