椭圆仪是锻炼什么

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-22 22:53

提问者网友：记得曾经
2021-11-21 23:35

椭圆仪是锻炼什么

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-11-21 23:49

椭圆机是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的不可多得的器械。它还可以有效地锻炼神经协调能力，特别适合青少年和老人。椭圆机适合的人群很广，健身也不错，运动感受也不会太激烈，所以是好用的。但是要那种电磁控的、飞轮重的踩起来才舒服不会有卡顿感。我在朋友家使用下来感觉堡威的最好，有漂浮的感觉！

麻烦采纳，谢谢!

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-11-22 00:54

椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。可惜，到目前为止，在运动生理学的专业书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。

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