跑步完会按摩，差不多会压腿，拍打，揉捏什么的，一般加起来会按摩十多分钟，但还是害怕长肌肉，怎么确定

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-16 15:06

提问者网友：佞臣
2021-01-16 06:46

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-01-16 08:12

长了肌肉还减了脂这挺好的啊，难道要腿上都是肥肉吗？你要是担心会变成肌肉腿，那你就多虑了，如果光靠跑步就能变成肌肉腿，那就没有人会去专门练腿了。你只管放心跑，而且要慢跑，跑的时候不要脚前掌先着地。追问可是我们班一个排球队的女生就是肌肉腿啊，打排球都会，跑步真不会吗追答打排球要跳起来，跳就要用脚前掌发力，只要脚前掌发力那必然用小腿肌肉多一些。你看那些长跑运动员，有哪个是那么多肌肉的？

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1楼网友：何以畏孤独
2021-01-16 10:22

按一下追答看手感要减肥建议不要跑步

2楼网友：话散在刀尖上
2021-01-16 08:48

可以捏一下，如果是硬的就是肌肉追问我意思是，人身上本来就有肌肉，怎么可以知道是否又长了

3楼网友：几近狂妄
2021-01-16 08:41

怕长肌肉，又想减肥的话，最好的办法就是不吃饭！！！

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