怎样矫正视力吗？（不戴眼镜、不手术）

患者信息：女 14岁

听说MCT近视控制镜可以矫正视力，是真的吗？

楼主，别信楼上那人说的，他那全是复制粘贴一大堆，骗人的！
要么戴眼镜，要么以后手术。
他说的那套绝对是乱弹琴！！！
去医院问医生吧

端正坐姿，养成好的坐姿习惯，也容易提升气质的

改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素a的食物，维生素a与正常视觉有密切关系。如果维生素a不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素a继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素a最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素a原能在体内转化为维生素a。 2. 富含维生素c的食品，维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素a的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素a的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊

通过配戴正视镜是目前治疗近视的最好方法。世界上绝大部分的人都因为近视才需要戴眼镜，但大家却不知道，本来你是可以不用戴眼镜的，因为早期的近视,根本可以康复过来。不致变得愈来愈深，可惜你带错了第一副眼镜。现今为什么患近视的人愈来愈多？究竟问题出在哪里？恐怕大家没有想过，你戴着近视眼镜，看东西虽然清晰了，但你原有视力根本不曾改善过！慢慢地，你的近视会愈来愈深。愈来愈依赖眼镜。利用正视镜，可以有效阻止近视继续恶化，以至协助早期近视患者恢复正常视力。 什么是正视镜，就是凸透镜。戴正视镜来看近，有放大效果，可减轻配戴者看近的疲劳。渐进镜片能减慢近视加深速度，原理就是让配戴者用较浅度数的负镜来看近，从而减轻看近时的调节压力，只要明白这个原理，就不难理解，戴正视镜来看近...通过配戴正视镜是目前治疗近视的最好方法。世界上绝大部分的人都因为近视才需要戴眼镜，但大家却不知道，本来你是可以不用戴眼镜的，因为早期的近视,根本可以康复过来。不致变得愈来愈深，可惜你带错了第一副眼镜。现今为什么患近视的人愈来愈多？究竟问题出在哪里？恐怕大家没有想过，你戴着近视眼镜，看东西虽然清晰了，但你原有视力根本不曾改善过！慢慢地，你的近视会愈来愈深。愈来愈依赖眼镜。利用正视镜，可以有效阻止近视继续恶化，以至协助早期近视患者恢复正常视力。 什么是正视镜，就是凸透镜。戴正视镜来看近，有放大效果，可减轻配戴者看近的疲劳。渐进镜片能减慢近视加深速度，原理就是让配戴者用较浅度数的负镜来看近，从而减轻看近时的调节压力，只要明白这个原理，就不难理解，戴正视镜来看近，是对抗近视的更好方法。当近视刚出现，度数尚浅的时候，近视患者可在阅读书写时，配戴正视镜眼镜，来舒缓看近时睫状肌的调节负担，由于戴上正视镜看远时，景物会更加不清，如像云雾中，所以雾视治疗法，又称云雾法。假如你视力正常，戴上一百度近视镜，你看远的效果就像近视一百度人士一样，看远时景物会较为模糊，不过看近时情况相反，景物变大看得更为清楚舒服。要注意，只需在长时间看近才需要配戴正视镜，平时就不必戴上。 正视镜预防近视的原理其实很简单，人类看远方时（六公尺以上），远方的光线进入眼睛均是平行光，睫状肌不必收缩，晶状体处于最薄状态，便可清楚看到景物。当看近时（六公尺以内），目标物的光线尽是散射性，睫状肌自然调节收紧，让晶状体变厚，以便对焦。戴上正视镜后，使进入眼睛的近距离散射光屈折成平行光，原本看近时睫状肌的紧缩便得以舒解。由于戴上正视镜看近有放大效果，阅读书本时，不需贴近书本已看得清楚，所以看近时的距离便可以推远一些，从而减轻了眼睛看近的调节力。 正视镜能产生促使睫状肌放松的效果，各级度数的正视镜效果如下： 轻度正视镜：（1.5D以下）减弱散射幅度，进入眼睛光线仍是散射，部分舒解。 中度正视镜：（+1.5D至+2.5D）减弱散射幅度致平行光。完全舒解。 大功率正视镜：（+2.5D以上）使散射光改为集合光，迫使眼肌放松。 既然配戴渐进镜的近视患者用较浅度数看近，已可减慢近视加深的速度，早期轻度近视，只是痉挛性近视，即睫状肌无法放松所致，若采用正视镜充分舒缓看近的压力，从而使睫状肌得以放松，早期的近视便可以康复过来。不过，雾视治疗法也有局限，假如你戴近视（负镜）眼镜已经许多年，这时的近视大多数眼轴已过长，度数也超过一定水平，要靠雾视治疗法完全治好近视已不大可能，因为对已是轴位性近视患者，由于眼轴已拉长是无法再缩回去，所以这阶段的近视已无发逆转过来，但采用以上方法，仍可有效阻止近视不断加深。 以上资料由百一眼镜网和淘宝百一眼镜为您整理，希望能为您带去一些帮助！

近视可以治疗改善，关键是方法得当，能有效改善眼肌自身调节机能是前。

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