凉拌胡萝卜丝会不会发胖

凉拌胡萝卜丝会不会发胖

热量：75 大卡（100克）
凉拌：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

不会的哦，不过建议你不要长期食用呢，要吃点其他的蔬菜和肉类 蛋类的补充营养

拌胡萝卜丝的热量(以100克可食部分计)是84大卡(351千焦)，单位热量较低。 每100克拌胡萝卜丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

不会的，放心吃吧，少吃肉和高蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，加上适量运动，就是完美人生的一部分。

不会：
原因：1、胡萝卜营养全面，含有胡萝卜素、钙、丰富的维生素群，特别是维生素B群，具有减压，恢复疲劳，加快人体新陈代谢，是人体减重好帮手。
2、你选择的烹饪技术是凉拌，相比炸、炒、烤，最不易使人发胖的烹饪技巧。所以吃凉拌胡萝卜丝不会发胖。

不会，胡萝卜富含维生素，红萝卜素以及钙质，叶酸，植物纤维，等十几种营养素，不仅能减肥健身，而且还有抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，预防感冒，对视力也有好处。凉拌胡萝卜丝具有明目降压、祛脂降糖的功效；对高血压病、高血脂症、糖尿病均有疗效，不会使人发胖，望采纳！~

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