我114斤15天只喝稀饭能瘦多少
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 15:37
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-12 08:09
我114斤15天只喝稀饭能瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-12 08:24
减肥的话，建议运动+吃饭，因为完全不吃饭或只吃稀饭容易导致营养缺失，运动可以是跑步、跳绳，餐里可以包括水果。诚恳的意见，望采纳！~
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-04-12 09:36
还是不要，反弹的快，也容易水肿。
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-12 08:41
你好！
不多吃如果只喝稀饭，建议你使用2天断食，就是3天一个阶段，前两天只吃苹果，一顿一个，可以多喝点水，然后多运动一下，第三天恢复正常饮食。这样不算节食，这样会导致碳水化合物摄入过低，会导致低血糖等并发症
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