打拳太僵，教练说我打拳太僵，怎么回事？

散打，打直拳的时候，教练老说我太僵，可我感觉已经很放松了
怎么回事啊？请教各位老师

多练练空击，手平摊不握拳不发力，单纯做技术动作体验放松的感觉，如果你心太急总想狠狠的发力，一般就会造成技术过程中不必要的僵硬，踢打技术只在打到目标时才发力，过程是放松的

跟人对打的话很容易被人看出你出拳的方向和力度。他自然就很好反制你了。

你好！ 3L+1. 从技术角度讲，直拳的过程中只有一个时候拳头是握紧的，就是你打中别人的那瞬间，你自己注意下是不是这样。 从科学角度讲，直拳的时候，速度和力量并不是完全成正比的，发力的部位主要也不在手臂本身，自己感觉一下。 如果对你有帮助，望采纳。

可能是指你发力不正确，直拳要发力于足，经腰部传入手臂，最后达于拳面。要借助于全身的力量。练习时可将直拳当太极拳练，仔细体会，有感觉后逐渐恢复正常速度，估计教练再不会说你了。

3L+1. 从技术角度讲，直拳的过程中只有一个时候拳头是握紧的，就是你打中别人的那瞬间，你自己注意下是不是这样。 从科学角度讲，直拳的时候，速度和力量并不是完全成正比的，发力的部位主要也不在手臂本身，自己感觉一下。

首先问你学习多久了，初学者一般是因为身体的协调度不够，你感觉很放松了，其实仍然有压力，身体的协调程度影响你的放松的程度 ，还有就是用心去练，去感受每个动作，做到自然，平时多看视频多多练习，熟能生巧的

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息