我今年13岁，身高165cm，因为某些原因要长到185cm~190cm，有没有什么办法？我希望不要影响自己的身体健康

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-12 01:37

提问者网友：骨子里的高雅
2021-11-11 20:34

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-11-11 21:59

。。。把牛奶当水喝。。多跳（打篮球吧）。再加上气垫底的篮球鞋。。会长得很快。。吃点钙片也不错。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-11-12 03:37

注射生长激素吧，不过没有把握长多少

2楼网友：洒脱疯子
2021-11-12 02:38

顺其自然，不可强求，不过你一米八以上希望大大的

3楼网友：人類模型
2021-11-12 01:34

要多长时间长那些？要是能有3年，就不会影响健康。

4楼网友：独钓一江月
2021-11-12 00:36

身高是与骨骼的发育有关的，在一个是和睡眠相关的，像你现在的这个年龄能做的就是多食纤维食品和多做一些中强度的拉升和长时间段的联系，特别是韧带和一些软关节可以多做一下拉升，再有必须的保证睡眠，原来姚明刚进CBA的时候他的教练也让他每天保证足够的睡眠，那是因为人的身体往往是在熟睡后完全放松下来的生长才是最快的！千万别迷信什么增高药啊，那是很伤身体的，别和自己的健康开玩笑，否则健康也会和你开玩笑的哦

5楼网友：毛毛
2021-11-11 23:20

多做体育锻炼，增加营养，不吃垃圾零食，保持健康的身体和心情

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