喝茶了睡不着觉怎么办,喝茶睡不着觉的解决方法
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-22 16:16
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-21 18:58
喝茶了睡不着觉怎么办,喝茶睡不着觉的解决方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-21 19:13
可以有很多方法。
注意不要在睡觉前喝茶，喝茶的时候注意不要太浓。
平时加强体育锻炼，养成固定的生物钟，到时候就会有瞌睡了。
可以听听比较舒缓的音乐，也有促进睡眠的功效。
注意不要在睡觉前喝茶，喝茶的时候注意不要太浓。
平时加强体育锻炼，养成固定的生物钟，到时候就会有瞌睡了。
可以听听比较舒缓的音乐，也有促进睡眠的功效。
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