吃什么水果减肥？最有效？

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解决时间 2021-10-15 06:52

提问者网友：呐年旧曙光
2021-10-15 01:04

吃什么水果减肥？最有效？

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-10-15 01:09

吃猕猴桃，苹果都挺有减肥效果的重要的是坚持麻烦好评~~~~

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1楼网友：行路难
2021-10-15 01:43

1山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。2其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时，草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘。3苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20%，能很好的保持“饱腹感”。所以这里为大家介绍的最好用于减肥的是佰纳吉酵素！

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