拉筋是大腿内侧伤到，运动时筋疼，怎么处理

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-07 00:28

提问者网友：回忆在搜索
2021-02-06 12:24

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-02-06 13:30

建议不要剧烈运动如不影响行走可以适当走动帮助恢复韧带拉伤属于软伤建议完全恢复再去上课不然容易造成2次伤害甚至习惯性拉伤

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-02-06 14:01

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息