红豆的真有用吗？

红豆真的可以瘦腿吗？要怎么吃才能瘦呢？

是的，红豆久服瘦身

你可以煮红豆粥吃，不过天天这样吃自己也很难掌握好吃的量

你要不试试代餐粉吧

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！

红豆可以减压，如果减肥还是跟饮食有关

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

红豆粉减肥法 ： 如何饮用： 1、杯中加入3茶匙红豆粉。 2、加入热水搅拌均匀即可。 TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。 次数； 1、1天3-4次，每餐前饮用最有效果。 功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。 推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。 如何饮用： 取两勺～三勺红豆粉，加入热水搅拌，可以加点蜂蜜哦～ 还可以加一勺薏仁粉，效果更加好！ 每天２次

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