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怎样练脚力、手力?

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-18 18:21
  • 提问者网友:溺爱和你
  • 2021-05-17 20:08
怎样练脚力、手力?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:逐風
  • 2021-05-17 21:05
爬坡、跳高。 搬手劲
全部回答
  • 1楼网友:笑迎怀羞
  • 2021-05-17 23:23
如果你大姆指能承受的话,用两大姆指做辅卧撑,手劲进步超快。脚力可以在脚上附重和朋友踢足球 。 真的,我今年十六,扳手劲我可以扳婴三十岁左右的大多数人。可能你大姆指做不了,那你只能玩哑铃,
  • 2楼网友:想偏头吻你
  • 2021-05-17 22:17
多做跳绳、跑步、引体向上、还要吃牛肉、鸡蛋、这样才行、我以前用过、
  • 3楼网友:三千妖杀
  • 2021-05-17 22:06

如果有条件的话,攀岩队脚力,手力的锻炼非常有效!

若没有条件,可以做绑腿,手力就靠哑铃之类小器械锻炼了

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