灌肠可不可以减肥

灌肠可不可以减肥？？？

可以 但会伤身

不行

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

一句话，灌肠不能减少你身体里的脂肪

灌肠是对有特殊需要的人使用的手段，若为减肥去灌肠不该，还会易产生依赖性，不可取。

这个没听说过喔！不过如果你想减肥的话，要健康一点的，就吃苹果吧！连续三天只吃苹果，可以喝水三天当中如果觉得饿了，就吃苹果！效果不错的，可以瘦3~5公斤！

你好 肥胖的人错误地认为，用灌肠的方式可以减少食物营养的吸收，令其快速排泄出来，但事实上，食物营养的吸收主要是在小肠，大肠主要是吸收水分，因此，灌肠所失去的，通常只是大肠内的水分，如果大量地灌肠，将造成脱水，使体内电解质流失，对减少体重并无帮助。没错，有些肥胖的人因为体内脂肪太多，影响血液循环的通畅，间接造成消化不良，易有便秘情形，以灌肠方式排便后，顿觉腹内胀闷的感觉一扫而空，体态似乎轻盈了不少，但千万不要因此误认为灌肠可以减肥，它只是把你每天应该排泄的废物排泄掉而已，如果没有配合改变饮食习惯，多摄取水果、蔬菜，而光吃蛋白质、脂肪类或糖类食物，则身体将无法避免地胖得更快，便秘得更严重，最后落入靠灌肠排便的恶性循环，长久以后，身休正常机能受损，而肥胖只有更恶化。 (中华减肥养生网) 灌肠疗法不可全信。灌肠如今较为流行，被认为能除去体内毒素。但美国医疗协会警告大家，人体内并没有需要排除的毒素，灌肠只能是对正常的肠胃动作进行干扰，还可能因为灌肠工具不干净而导致死亡。 灌肠危险性很大，操作不当有可能刺穿大肠。

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