怎么老是做一些奇怪的梦

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-11 10:02

提问者网友：了了无期
2021-02-11 04:25

怎么老是做一些奇怪的梦

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-02-11 04:52

精神太紧张了，放松

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-02-11 06:09

这得看，你梦到的，奇怪到什么程度

都是什么事，

你现实，遇见什么事

身体情况、心理状态

……

很多因素，决定梦

得综合判断。

2楼网友：duile
2021-02-11 05:46

睡前做体操适当放松,保持口腔清洁,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.白天加强锻炼,把睡眠留在晚上睡.白天一定不要睡觉,避免服用兴奋饮料（如咖啡,刷牙,浓茶等）.口服七叶神安片脑灵素等试试,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,不吸烟,洗牙这是睡眠质量不好的体现建议你注意减轻大脑兴奋状态.主要影响睡眠质量.首先改善睡眠

3楼网友：荒野風
2021-02-11 05:03

主要原因: 1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。

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