睡不着杂弄
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 23:33
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-03 17:17
啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-05-03 18:33
那是你不困
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-05-03 19:52
睡用温水泡脚，再擦热脚底，上床练气功：
仰卧平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡，睡眠质量就会提高很多。
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