为什么每次睡觉前都很难入睡，脑子像高速运转一样。
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-17 14:07
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-08-17 06:12
为什么每次睡觉前都很难入睡，脑子像高速运转一样。
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-08-17 06:28
- -你最好睡前学习吧~喝点牛奶或喝点红酒就好了、（可以吃安眠药哦！）想一些悲伤的事情、想到不想、然后就（鸵鸟思想）一头扎进睡眠里。一觉睡到大天亮
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-08-17 07:25
睡前思维兴奋！
这种情况很常见，而且对身体影响很大，睡前不要看刺激大脑的书籍电影，不吃辛辣的东西，不要想一些纠结的问题，喝点牛奶，看看天空，把心情平静下来，应该对你有帮助
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