桔子吃多了对身体的利与弊有那些?

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-06-05 12:00

提问者网友：泪痣哥哥
2021-06-05 05:15

桔子吃多了对身体的利与弊有那些?

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-06-05 05:49

每天吃3个桔子.就能满足一个人一天对维生素 C的需要量.若食用过多.过量摄入维生素 C时.体内代谢的草酸会增多.易引起尿结石.肾结石.另外多吃对口腔和牙齿有害.

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1楼网友：拜訪者
2021-06-05 07:10

吃多了上火

2楼网友：白昼之月
2021-06-05 06:38

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，橘皮可以加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心脏的冠状动脉。因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。 (*^__^*)

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