看失眠大约要多少费用,重庆好的治失眠医院大概要多少花费？5000元够不够？

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重庆三一八医院表示：这种情况可以通过中医的方法来给患者进行调理，除此之外，在生活中还需要采用下面的方法来提高患者的睡眠质量，少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。
(1)出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法。

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