晚上很难入睡 睡着后做很多梦（不是噩梦） 容易唉声叹气 白天感觉很累很疲惫 想睡觉但是闭上眼睛也睡不着

这个从高中就有了（我今年21）

慢慢的就不会失眠多梦了，应该不是因为病才会这样。你平时多注意休息，注意不要熬夜，养成良好的生活习惯其实你还这么年轻

可能是轻度抑郁症，看看心理医生咨询一下

这很正常，可能是心事比较重，我有时候也是这样，不要想那么多。好的环境很重要，尽量让卧室幽静，每天睡之前泡泡脚。

酸枣仁泡茶喝，安神健脑。

你好！ 我想可以试试睡觉前能够适当的去运动一下，那样能促进睡眠，减少失眠率，白天尽可能想一些开心的事，凡事要乐观对待，心情好了，做什么事情，我想都会好起来吧 如有疑问，请追问。

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