水煮蛋和黄瓜怎么吃才减肥

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-10-21 19:07

提问者网友：杀生予夺
2021-10-21 00:14

水煮蛋和黄瓜怎么吃才减肥

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-10-21 00:21

水煮蛋早上吃，但一天不能吃太多，平均一天一只鸡蛋就可以了，小的大约可以吃2个，黄瓜晚上吃，中午可以吃点粗粮。早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。切记不可只吃某种单一的食物，这样会营养不良。曾经看了电视，有医生还让减肥的明星喝椰子油减肥，我觉得植物油没有关系吧。白天光吃黄瓜很快就会饿。肚子饿心情也会不好吧。总之，自己搭配饮食不太科学，在医院或者医生那里会有更科学的搭配饮食方法。就像美国减肥中心，减肥的人还吃巧克力一样。这都是一系列的方法吧。自己最好不要盲目乱吃，导致营养不良或者不平衡的时候就麻烦了。

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